Come preparare il succo di pera fresco
Negli ultimi 10 giorni, tra gli argomenti popolari e i contenuti caldi sull'intera rete, la dieta sana e le bevande fatte in casa hanno attirato molta attenzione. Soprattutto con l'arrivo dell'estate, succo appena spremuto che si raffredda e allevia il calore è diventata la prima scelta per molte persone. Oggi condividiamo un semplice e facile da fareSucco di pera fresco, non solo ha un sapore dolce, ma idrata anche i polmoni e allevia la tosse, adatta a tutta la famiglia.
1. Il valore nutrizionale del succo di pera fresco
Le pere sono ricche di vitamina C, fibre alimentari e una varietà di minerali e hanno gli effetti dell'impostazione dei polmoni e della tosse allentata, di eliminare il calore e disintossicare. Il succo di pere appena spremuto non solo mantiene i nutrienti delle pere, ma riempie anche rapidamente l'acqua e l'energia necessarie al corpo.
| Ingredienti nutrizionali | Contenuto per 100 grammi | effetto |
|---|---|---|
| Vitamina C | 4 mg | Rafforzare l'immunità |
| Fibra dietetica | 3,1 g | Promuovere la digestione |
| Potassio | 116 mg | Regolare la pressione sanguigna |
2. Passi per preparare il succo di pera fresco
Fare succo di pere fresco è molto semplice, prepara solo pere fresche e alcuni strumenti di base. Ecco i passaggi dettagliati:
1. Preparare i materiali
- Pere fresche: 2-3 (suggerito di scegliere la pera di Sydney o la pera di anatra)
- Acqua pulita: quantità appropriata
- miele o zucchero roccioso: opzionale (aggiunto secondo il gusto personale)
2. Passaggi di produzione
(1) Lavare le pere, la buccia e il nucleo e tagliarle in piccoli pezzi.
(2) Metti i pezzi di pera tagliati nello spremiagrumi e aggiungi una piccola quantità di acqua.
(3) Avvia lo spremiagrumi e spremi fino a quando i pezzi di pera non vengono completamente trasformati in succo.
(4) Filtra il succo di pere spremuto per rimuovere il residuo.
(5) Secondo il gusto personale, aggiungi una quantità adeguata di miele o zucchero di roccia alla stagione.
(6) Versalo in una tazza e bevilo.
3. Domande frequenti sul succo di pera fresco
Q1: per quanto tempo può essere immagazzinato il succo di pere?
A1: È meglio spremere il succo di pere appena spremuto e berlo immediatamente. Se hai bisogno di conservarlo, puoi metterlo in frigorifero per refrigerare, ma si consiglia di berlo entro 24 ore.
D2: Il succo di pera può essere riscaldato e bevuto?
A2: Può essere riscaldato, ma la temperatura non dovrebbe essere troppo alta per evitare di distruggere i nutrienti. Si consiglia di riscaldarlo in acqua fino a quando non è caldo.
Q3: Chi non è adatto per bere succo di pera?
A3: Le persone con milza e carenza di stomaco e freddo o diarrea non dovrebbero bere troppo succo di pere per evitare di aggravare i sintomi.
4. Abbinamento consigliato di succo di pera fresco
Per rendere più ricco il succo di pera, prova le seguenti combinazioni:
| Abbina con gli ingredienti | effetto |
|---|---|
| Succo di pera + miele | Idratare i polmoni e alleviare la tosse |
| Succo di pera + limone | Sbiancante e antiossidante |
| Succo di pera + carota | Proteggi gli occhi e migliora la vista |
5. Riepilogo
Il succo di pere fresco è una bevanda semplice e facile da fare, nutriente e salutare, particolarmente adatto per il bere estivo. Che si tratti di una combinazione di colazione o di una fresca opzione di tè pomeridiano, può riempire il corpo con umidità e nutrizione. Vai e provalo e goditi questa dolcezza naturale!
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